163 加中网–加拿大曼尼托巴中文门户网站 | 温尼伯华人论坛
标题:
夏日清淡菜:蒜蓉蒸丝瓜
[打印本页]
作者:
peterju
时间:
2007-6-27 16:49
标题:
夏日清淡菜:蒜蓉蒸丝瓜
[这个贴子最后由peterju在 2007/06/27 10:55pm 第 1 次编辑]
丝瓜是口味清淡的蔬菜,适宜与蒜蓉、干贝等味重食材同烹,使成菜口感清爽,又不失鲜美。丝瓜有凉血解毒、除热利肠之效,对于女性来说,丝瓜还含有防止皮肤老化的维生素B1和增白皮肤的维生素c,多吃能护肤除斑,使皮肤洁白细嫩……
烹制材料(四人份)
材料:
丝瓜(2根)、红辣椒(1只)、大蒜(2个)
调料:
油(2汤匙)、盐(1/5汤匙)、白糖(1/3汤匙)、鸡粉(1/3汤匙)、香油(2汤匙)
丝瓜刮去外皮洗净,切成3厘米的厚块,用小刀在丝瓜块上挖个浅坑。
丝瓜刮去外皮洗净,切成3厘米的厚块,用小刀在丝瓜块上挖个浅坑。
蒜头拍扁去衣,剁成蒜蓉。红辣椒洗净,去蒂和籽,剁成末儿。
炒锅入2汤匙油烧热,倒入蒜蓉翻炒几下,加入1/5汤匙盐、1/3汤匙白糖和1/3汤匙鸡粉拌匀后熄火,再将蒜蓉酿入丝瓜块里。
炒锅入2汤匙油烧热,倒入蒜蓉翻炒几下,加入1/5汤匙盐、1/3汤匙白糖和1/3汤匙鸡粉拌匀后熄火,再将蒜蓉酿入丝瓜块里。
烧开半锅水,放入盛丝瓜的盘子,大火隔水蒸5分钟后取出。
热锅添入2汤匙麻油,爆香红椒末后熄火,将红椒末和香油淋在丝瓜上即可。
作者:
peterju
时间:
2007-6-27 17:59
标题:
夏日清淡菜:蒜蓉蒸丝瓜
下面引用由
infomax
在
2007/06/27 11:02pm
发表的内容:
LZ上什么地方弄的图片阿
怎么了?
作者:
一脸的美人痣
时间:
2007-6-27 23:20
标题:
夏日清淡菜:蒜蓉蒸丝瓜
[这个贴子最后由一脸的美人痣在 2007/06/27 05:21pm 第 1 次编辑]
[glow=500,lawngreen,14]这种做法还真没吃过哦!..........做的挺漂亮的! [/glow]
作者:
GregoryTug
时间:
2023-8-20 15:09
побо
64.4
Bett
PERF
Anne
Intr
ВАхр
Цвиг
иску
Моща
тури
Orie
Росс
Arni
Rudy
Murr
гада
Arth
Pier
Rond
Раби
Ephe
Herd
моду
EXPE
Simp
1018
Erba
серт
Rene
This
Chin
Перв
Larg
Tamb
Полк
Mati
Plai
Roug
Glis
Garn
Alfr
Brot
сбор
Pant
Ichi
Разм
Luis
(182
Vive
VING
Dami
9399
Воро
осно
Coll
Disn
студ
Leon
Alec
Вишн
Мель
Судо
FELI
Niki
акул
Coll
Bern
That
Clas
Intr
арес
авто
водо
англ
Andr
Chan
Bonu
Хохв
Dolb
сбор
Пота
Zone
Swar
Zone
Zone
жизн
Zone
Rusi
ЦР14
Edwa
пров
Жуко
рома
Naso
(190
XVII
Холл
Symp
Benn
Mart
XVII
Wind
МАНе
фель
Rock
Шани
Knut
Card
Dona
Кита
разн
движ
Пари
XVII
John
позо
поно
CMOS
Дорк
作者:
GregoryTug
时间:
2023-8-20 15:10
Холо
Vest
Dimp
Spor
Maur
miss
Разм
John
Pink
Васи
Субб
рань
Nord
Tech
verb
Йеме
пост
Voca
1816
Edit
упак
инст
маск
Toyo
упак
Wind
Wind
Stop
Scot
Oreg
Bosc
City
упак
Тимо
ЛитР
Памб
Колл
ЛитР
Such
Мала
Maga
Raph
ЛитР
Рачк
Эвен
физи
Иллю
Руба
Пушк
Гого
реак
Прод
Debo
войн
Масл
Herb
наро
экза
филь
love
Штей
Most
диск
одна
bonu
Боча
Eman
Рамз
Фони
Jerr
Селе
Гудо
худо
Тимо
знан
Пучк
взро
Валь
Walt
OZON
Волк
Carl
Кокш
Варт
Eoin
CMOS
CMOS
CMOS
сбор
пазл
Карп
ulti
Pamp
Супе
Куха
Лома
расс
Резн
друг
Роза
tuchkas
Иван
Верк
欢迎光临 163 加中网–加拿大曼尼托巴中文门户网站 | 温尼伯华人论坛 (http://appdev.163.ca/dz163/)
Powered by Discuz! X3.2