美丽课堂：做个美丽的女孩（1-9）

幽灵小妖

凡人都希望自己美丽，女孩子这种愿望尤其强烈。一个美丽的女孩从小受到人们的青睐，长大之后也有各种优势——异性的欣赏与追求，求职就业的方便，还有同性的羡慕和嫉妒。
虽然不少女权运动者对于男人偏爱美丽女性的现状十分不满，但是谁也不能否认，女人追求美的努力使我们这个世界增添了无穷的美感和韵味。因此，女人对美的追求一向得到各界的热烈支持，女性自己也乐此不疲。
然而，由于遗传的差别，人天生的相貌、皮肤和身材都有所不同。总有人“天生丽质难自弃”，也有人埋怨父母没有给自己遗传一个好模样。我们幻想未来生物工程技术会发展到更高的地步，父母可以为孩子定做某个型号的漂亮脸蛋和完美身材。然而这个梦目前还无法实现。
大家一听，也许有些灰心。实际上，遗传基因并不能决定一切，现在开始努力并不晚。通过调整饮食、锻炼和生活起居，至少可以让基因规定的形象达到其最佳状态。而更重要的是，我们可以从内而外地培养自己的美丽形象。
我认为，一个女孩的美丽是综合因素形成的，天生的漂亮仅仅是其中一部分。生活中的美和绝对的形体美有着很大的差异，客观的美和可爱的美更不是一个概念。
比如说，男人和女人的审美观有着很大的差别，这一点往往是女孩子所不理解的。
女人互相赏看，标准是唯美、客观而苛求的。对女孩子来说，“漂亮”就是五官和身材完美无缺。男人却弄不清“漂亮”与“可爱”的差别，评价中充满了主观因素和感情偏好。所谓“情人眼里出西施”，正是这样的道理。
真要感谢男孩子的审美观，让绝大多数女孩都能找到珍爱自己、欣赏自己的男人。俗话说“十八无丑女”，一个女孩子不可能绝对地丑陋。在男孩子的眼里，女孩子瘦则是苗条，胖则是丰满；高则是亭亭玉立，矮则是娇小玲珑；皮肤白则是文雅清秀，皮肤黑则是健康野性。无论哪一种体型和相貌，都可能有人欣赏偏爱。正如歌中所唱：“世上有百媚千红，我独爱你那一种”。
所以，每个女孩子都要因势利导，让自己的基因发挥出最灿烂的火花，千万不能因为自己有某些地方不够完美而失去自信，忘记珍爱自己。
那么怎样才能让自己显得更加美丽呢？以雅韵的经验，以下几个方面十分重要。

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第一个要诀：认为自己漂亮，注重个人仪态
第一个要诀：一定要认为自己漂亮，注重自己的仪态，把自己最好的一面展示出来。
自我感觉越好，越会变得美丽，也越会有人欣赏你，这就是自我暗示的力量。如果实在不漂亮，也要告诉自己在美丽平均值以上。
如果你认为自己美丽，你就会表现自己最好的一面，就会充满自信，就会对别人更加友善。这样的女孩子，更有可能给人留下美好的印象。
例如，一个认为自己不漂亮的女生可能会经常低着头走路，可能对陌生人总是表情冷漠，站在别人面前常常弯着腰，说话的时候低眉垂眼、无精打采，不敢正视对方的眼睛。这样的女孩就算本来五官端正，又会有谁来注意、谁来追求呢？
假如你认为自己比较美丽呢？做法就会大不相同。一个自我感觉良好的女孩子会抬头挺胸地走在大路上，她觉得别人都在因她的美丽而注目，于是注意自己的表情，常常给别人以自然的微笑，经常发出银铃般的笑声，在说话时认真看着对方的眼睛。这样的女孩子，当然会引起众人的注意和好感，引来更多异性的青睐。
我推荐女孩子们在攀比身材之前，先好好地审视一下自己的表情、举止和风度。
我看到太多这样的女孩子：身材虽然非常漂亮，走路姿势却实在不敢恭维，平日站没站相，坐没坐相。一个纤腰长腿的姑娘，可能却是个外八字脚。一个娇小玲珑的姑娘，可能跑起来摇摇晃晃如同鸭子。这样的仪态，实在有损美丽分数。
相反，一个身材并不完美的女子，如果能够有优雅的举止、迷人的笑容和自信的谈吐，其魅力甚至可能超过一个身材完美但仪态很差的女子。站直身体，可以让你长高两三厘米。挺胸收腹，伸长颈部，两肩后拉，可以让你体重看起来如同减少一两公斤。
如果女孩子们忘记这些要点而一味追求身体尺寸，很可能是付出很大代价，却没能有效地改变自己的美丽指数。
所以，请记住以下的美丽要诀：
每天从起床开始，至少3次告诉自己：我是个美丽的女子。
抬头挺胸地走路，两只脚尽量落在一条直线上，上身不要太多晃动。
在任何有人的地方都要放松表情，面含微笑，和冷漠疲沓说再见。
站的时候双脚尽量靠近，最好是丁字站立，上身挺直。
讲话的时候，看着别人的眼睛。在别人说话的时候，看着别人的嘴，自然微笑。
睡觉的时候告诉自己：今天我做的很好。我正在变得更加迷人。

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第二个要诀：美妙温柔的声音增添五分魅力
一首民歌中这样唱道：“那天我在山上打猎骑着马，你在山下歌唱歌声婉转入云霞。歌声使我迷了路，我从山上滚下来…
再看看诗人们对女性美妙声音的赞美，就知道声音对于女人是何等重要。一个女人哪怕并不特别漂亮，但只要拥有甜美的声音，就会增加五分魅力。
甜美的嗓音固然可能是遗传赐予，但要表现出充分的魅力，后天的培养更为重要——把本来的音质与美妙的语调和真挚的感情很好地结合起来，表现出内心的明朗或温柔。
如果音质纤细，那么可以发挥娇柔的优势。如果声音较高，那么可以发挥清脆的优势。如果声音浑厚，那么可以发挥磁性的优势。如果声音略微沙哑，那么可以发挥性感的优势。无论哪一种嗓音，只要利用得当，都是最迷人的声音。
在不同的场合下，对声音的要求也是不同的。
在上台演讲或者公共场合中，要保持声音的沉稳、力度、清晰，让声音充满自信。不宜过于尖细或者过于含糊。私下里相处时，则应当降低音调，让声音变得温柔。一般来说，在同样的音量水平下，音阶越低则越有个人魅力。——情人之间的轻柔私语，总是比尖细的声音更有温馨气氛；浑厚有底气的声音，总是比孩子般的清脆嗓音更有信服力。
女孩子们可以尝试调整发音位置来改变自己的音色。找到一个适合自己的音色，对一生的生活都有不可忽视的影响。
语调和声音一样重要。悦耳的声音，加上温柔的语调，是一种美的极大享受。从语调当中，人们可以认识到女子的性情和修养。或柔情似水，或文静娴雅，或泼辣火爆，都在语调中表露无遗。所以，女孩子们不妨找到自己最美的语调，让你的声音魅力倍增。
只要对自己的声音有基本的自信，那么不妨经常欢笑。女孩子银铃一般的笑声是青春美的一部分，对于异性来说，是一种无法抵挡的诱惑。
所以，请记住以下的美丽要诀：
平日里，让你的声音欢快、自信、明朗、清晰。
和异性相会，让你的声音温柔、婉转、音调稍低。
如果你的发音吐字不够准确清楚，那么要多加练习。
如果你的语调不够令人愉快，那么要尝试改变。
经常欢笑，用笑声感人别人，也照亮自己的心。

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第三个要诀：手工作品体现古典情怀和可爱情调
人们永远不会忘记画卷中的那些传统中国闺秀。她们是安详的，或者摆弄乐器，或者手拿针线，或者点染丹青，或者吟诗作对，或者赏花戏蝶。
过去的女人每天无所事事，专情于琴棋书画、针线绣品。如今的女人学了自然科学和社会科学知识，却少了很多生活的情趣，多了很多浮躁和懒惰。若能熏染一点古典女子的安详和情趣，则可令女孩子的魅力上升一个数量级。
女孩子纤柔的手，持着纤细的五彩丝线，在花绷子上上下穿梭。她的动作是灵巧的，她的神情是专注的，她的眼睛是温柔的。——做女红的时候，是女孩子最女性化的时候，往往会让男孩子的目光再也不肯离开。过去的女子总是用自己的作品来定情，绣球、荷包、香袋、绣帕、鞋垫…要男人永不忘记她飞针走线时的迷人模样。
在男人的眼里，姑娘的手工艺品象征着她们的多情、温柔、体贴、灵巧、耐心、勤劳，而一个这样的女子，怎会不令人心动？
如今的姑娘，百个中有九十九个不会绣花。但这并不妨碍她们织毛衣、做布娃娃、缝小包包、叠千纸鹤、叠纸星星、做玫瑰球、编中国结，用各种手工艺品打动恋人的心扉。
对于男孩子来说，收到女孩子亲手编织的围巾，或者一只象征并蒂同心的中国结，比一箩筐情话还能令他激动，那种似水柔情会时时刻刻地缠绕他的身心。
所以，请记住以下的美丽要诀：
学习一种手工技艺，在做手工的过程中体验一种安详、耐心、温柔的感受。
送给自己的恋人一件自己亲手制作的手工制品。
在自己的生活中多多利用小工艺品，增添情调气息。

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第四个要诀：和谐自然的修饰打扮
无论在哪个国家里，大学生都是最朴素的一群。因为青春逼人的女孩子无须浓妆艳抹，没有经济收入的青年也不应衣着华丽。除了去参加舞会或宴会之外，女孩子可以素面朝天，衣着简单。然而，这并不意味着女学生不可以对自己的小缺点略加修饰，将自己打扮得清纯而自然。
例如，如果眉型不好，可以适当修眉；如果嘴唇太干，可以应用唇油；如果脸型不理想，可以找到最能修正轮廓的发式；如果身材不理想，可以选择遮盖缺点的衣服。但是一切都要适度，最高境界是让别人看不出你已经在修饰自己，仍然评价你“清水出芙蓉，天然去雕饰”。
打扮修饰的原则有三个：一是发挥优点、遮掩缺点，不要画蛇添足。二是不露痕迹，浑然天成；三是和整体形象相协调，注意场合和身份。一身运动装配上红艳艳的嘴唇很是别扭，而一身正式的套裙配一张素面也不相宜。
衣服对于人的整体形象有着十分重要的烘托作用，也是修养和品位的外在体现。选择衣服和配饰的核心思想就是和谐：与年龄和谐，与肤色和谐，与身材和谐，与气质和谐，与职业和谐，与场合和谐。
年轻的时候，应靠本人来提升衣服的美感，而不是让华贵的衣服冲淡本身的青春气息。因此，学生们不必购买许多昂贵的名牌服装，在日常服装中穿出格调品味才是高手。要想让平淡的衣服看起来产生美感，就要了解色彩搭配、样式配合的基本知识，还要了解自己的形象气质特点和身材特点。
色彩是给人最直接印象的因素，所以首先要找到自己适合的颜色，并让所有的衣服都有搭配协调的衣服相配。购买之前不要怕麻烦，要把一种款式的各种衣服都穿上试一遍，看看哪一种能让你显得容光焕发。这样的经验，对于找到适合自己的颜色非常要紧。因为女孩子们往往钟情于自己喜欢的颜色，却不知道自己穿什么颜色好看。其实那些被你冷落的色彩，未必就是不好的色彩。
如果希望提高衣服的利用率，就不要买难以配合的颜色。最好想一想，你现在有哪些颜色的衣服，哪些颜色的鞋子，哪些颜色的围巾，然后尽量让你的新衣服能够找到“伴儿”，最好有不止一种的搭配，这样你就可以用很少的钱穿出花样繁多的搭配。
然后就是款式的问题。款式反映出人的气质和性格，所以要找到自己的类型。是温柔淑女型，还是青春奔放型？是时尚骨感型，还是成熟丰满型？只要找对类型，就能找到自己适合的服装。如果一味追求不适合自己的类型，往往是自寻烦恼而难得美感。
注意几点问题：
1 服装的整体风格必须协调。如果上装淑女，下装就不要过于豪放。例如上装是收腰西服，下装是蓝色牛仔，自然极不协调。鞋和袜子也需要与衣服协调。除了绣花蕾丝，内衣决不能暴露于外，无论是袖口还是领口。
2 不要过分追求时尚。明智的人都知道，流行是人制造出来的赚钱工具，诱惑女人们每年更换衣服，促进时装产业的产值提高。但时髦的样式和颜色是抹杀个性的、非理性的，它未必令你放出光彩。任何衣服都不会适合每一个人，只要衣服适合我们的身材和肤色，令我们产生美感，就是最好的衣服。
3 衣服必须为人服务，而不是人痛苦地适应衣服。时装模特是万里挑一的身材，普通人的身材永远不可能变成塑料模特，因此衣服应当帮助我们突出优点、遮盖缺点，而不是相反。无论时尚多么火爆，都不要尝试那些绝对不适合自己的衣服。
4 了解自己的基本条件，确定购衣的禁区。如果你没有古典美和高雅气质，就不要轻易尝试高领滚边的中式衣服，否则显得土气而可笑。如果你骨骼较壮棱角鲜明，就不要选择娇媚的公主装或娃娃装。如果你纤细弱小，缺乏活力，就不要选择青春活力装和妖娆性感装。如果你个子矮小，就不要穿半长裙和七分裤；如果你的脖子不长，就不要穿大高领毛衣。
假如女孩子们遵守了这些原则，就不会让自己经常为衣服而痛苦不堪。

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第五个要诀：陶冶性情，与人为善。
人的内在美会通过外表流露出来，给人以深刻的印象，而这种美会随着交往的深入而与日俱增，令人产生极大的愉悦感。
“人不是因为美丽而可爱，却是因为可爱而美丽”这句名言，正说明了这个人类感受美的规律。“美丽”这个词汇与“漂亮”区别甚大，正如英语中的“beautiful”和“pretty”价值不等。“美丽”意味着从内到外的美，令人愉悦、欣赏、敬慕；“漂亮”仅仅意味着外表的美，令人获得暂时的视觉享受，却不一定能够长久地感觉愉悦，也不一定能够产生欣赏、敬慕的感觉。
为什么有些人虽然五官出色、打扮入时，却无法给人以美好的感受，更不愿意与她交往？为什么有些人长相并不完美，衣着也不出奇，却令人赏心悦目、乐于亲近？这是因为前者仅仅有形体美，却没有真正的美丽。
一个女人，如果内心狭隘、自私、挑剔、刻薄、缺乏同情心、没有感恩心，这些缺点很快会从脸上流露出来。因为她的表情当中，自然会常有不屑一顾、怒气冲冲、嘲讽、冷漠、嫉妒、幸灾乐祸等成分，而这些表情是不会让她给人以美感的。同样，如果她内心庸俗，总是挑拨是非、幸灾乐祸、大惊小怪、乱传闲话，绝不会给人以美丽的感觉。因为人们很快就会发现她并不可爱，而一个不可爱的人是谈不上美丽的。
反之，一个心地善良、博爱、宽容、慷慨、豁达、乐观的女子，表情中常常流露出温柔、安详、体谅、快乐的成分，不知不觉之间给人以愉悦的感受。人们无论何时与她相处，都会感觉有如春风拂面，对她的好感与日俱增。这样的女人，即便长相并不完美，脸上也能放射出美的光彩。
善即是美，这句话决非虚言。
为什么婴儿出生时都是一样地可爱，而30岁之后脸上便写上了各自的性格？有人满脸横肉，因为他总是待人凶狠；有人慈眉善目，因为她总是怜老惜贫。如果对生活怀着颓废、嘲讽的态度，就不会表现出生机勃勃的青春美感；如果对生活充满信心，内心感到充实，就会显得朝气蓬勃，富有魅力。
如果一个女孩不能改变五官的位置和天赋的骨骼，至少还能够用善良和真诚，用修养和宽容，让自己焕发出善的光辉。那么，在人们的眼中，她的美丽分数一定会大幅提升。
把美好的表情留给别人，不仅给别人带来快乐，让生活充满阳光，自己也会受益无穷。因为这可爱的表情随着肌肉发育和皮肤皱纹会固定在脸上，将来可以成为一个美丽的中年妇人、美丽的老年妇人，这种美不会随着岁月流逝而磨灭，相反会越加醇厚动人。
所以，请记住以下的美丽要诀：
用微笑迎接你身边的人，真诚地问候他们。
乐于帮助别人，遇事多替对方考虑。
真诚地同情别人，万不可幸灾乐祸。
如果看到别人的优点，或者看到别人的漂亮，请自然地说出赞赏，让他们知道你的好感。
如果别人无意中对你有所冒犯，多些宽容和谅解的表情，少些刻薄的语言。
不要经常议论别人的缺点错误，尽量少传别人的闲话。

裙摆摇摇

唉  都太有道理了 ！！！！

GregoryTug

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