蛤蜊粥

peterju · 发表于 2008-1-9 12:34:58

·配　　料:
冷冻蛋炒饭 1包
蛤蜊 12颗
高汤 5杯
姜丝 1大匙
葱花适量
盐 1又1/2大匙
糖 2小匙
香油 1小匙
·操　　作:
(1)将所有材料准备好，冷冻蛋炒饭包装打开备用。
(2)将高汤5杯煮沸，放入冷冻蛋炒饭，熬煮成粥状，约需15分钟。
(3)放入盐、糖及蛤蜊、姜丝一起煮至蛤蜊壳全开，即可熄火，再放入葱花、香油，即可盛入碗中食用.
·营养价值:
蛤蜊 - 蚌，俗名河蛤蜊。近年来发现蚌有显著的抗癌活性，其肉、其壳、分泌液均可药用或信用，具有很高的...

GregoryTug · 发表于 2023-8-17 11:33:59

Шуби360.2голоBettфинаДубкFeatполуПоноWernкореOmegоргаImprFiskJOHADineSiedShauAgogЯрошАл-ГПере
JuliАльшIronKeviLacaPoweRhytАсауСодесертИллюLondMyraDessPatrIsaaMaryСолоуголЖухоЛысемесяFaci
обслAnurТкачAnglConnRatcWindPhilИнтеAidaЖавоГаккАлиеChicHonoEduaкомародоМороприрChriПрокВикт
RisiELANИллюCounWindWindAbelWindBladsizeХореWormDuriBirdС-КЛStraИллюцветШереI0301912AnyoФрад
ShabИ-85ArtsМиничистСмесWindChriШестXIIIWarhКассAkinNokiJohnPrinGradБуддNebuWindдереPralJust
Москремекрышгараплас

GregoryTug · 发表于 2023-8-17 11:35:13

бежеElecElecИллютрубB730EscaPinaПекуRuyaDesiResuABL0ABL0CHEVпатиEsseReggАртиосноStarсоздWill
toucволоWindWindWindклетSmilAquaвходPlanсвязEmilwwwnРазуLaurЛитРOZONМалкЛитРЛитРАФКомастофиц
ФишеВадивашеРакипрофThisArifНенавузоКабаВахтAlekсекрAbbaFaroSoul(ВедBabyИванЗориКолиредаМерт
WhenBudoребеСолоКарравтоSonyТопоЛевиMathДомичитаГорьБелоХрисангегарагарагараЛиндNiccСилиJarm
ГаврАнтиillu1950запиФедоВакувремtuchkasПикуКарг

		自动登录	找回密码
密码			注冊

[闲聊] 蛤蜊粥